Inscrivez-vous dès maintenant au Défi Santé!

C’est le grand retour du Défi Santé!

Conçu pour promouvoir l’adoption à long terme de saines habitudes de vie, ce défi vous invite cette année à atteindre, entre le 30 mars et le 10 mai prochains, les trois objectifs suivants :

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  • Manger cinq portions de fruits et de légumes par jour.
  • Faire 30 minutes d’exercice au moins cinq fois au cours de la semaine.
  • Favoriser chaque jour un sommeil réparateur.

 

Jusqu’au 29 mars prochain, inscrivez-vous en ligne à defisante.ca et courez la chance de gagner de nombreux prix, dont un an d’épicerie gratuite chez IGA, d’une valeur de 5 200 $, et six prix de 1 000 $ en produits financiers de la Financière Sun Life.DS17_Obj30

Par ailleurs, vous êtes tous invités au « Rendez-vous actif – Défi Santé », un entraînement de 60 minutes offert gratuitement sous la supervision de Cardio Plein Air.

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L’activité se tiendra le dimanche 2 avril prochain au parc Lucien­-Blanchard, entre 10 h et 11 h 30. Des prix de participation seront tirés à la fin de l’activité.

 

 

Défi Santé 2017 : inscrivez-vous et relevez le défi!

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